如何管理好自己的情緒?人活著就是為了生活的更加的快樂(lè)、更加的幸福，而幸福的生活要需要努力爭(zhēng)取的。人們?yōu)榱俗非笞约合胍男腋＃蜁?huì)產(chǎn)生為之去奮斗的欲望，為了人生的奮斗目標(biāo)就必須使自己去努力的工作，在工作中去發(fā)現(xiàn)尋找樂(lè)趣，讓單調(diào)乏味的工作充滿樂(lè)趣，使自己無(wú)憂無(wú)慮，身心健康，生活和平而安逸，快快樂(lè)樂(lè)的過(guò)好你的每。
如果沒(méi)有斗志、信心、毅力，就可能生存艱難。因此，為了使自己的生活更幸福，必須樹(shù)立人生的奮斗目標(biāo)，盡自己大的努力去實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)。
一、要樹(shù)立正確的人生觀、世界觀。有了正確的人生觀和世界觀，一個(gè)人就能對(duì)社會(huì)、對(duì)人生、對(duì)世界上的萬(wàn)事萬(wàn)物有正確的認(rèn)識(shí)，能采取適當(dāng)?shù)膽B(tài)度和行為，就能使人站得高，看得遠(yuǎn)，做到冷靜而穩(wěn)妥的處理各種問(wèn)題。
二、不要對(duì)自己過(guò)分苛求，應(yīng)該把奮斗目標(biāo)定在自己能力所及的范圍之內(nèi)。盡量使自己有達(dá)成目標(biāo)的可能。這樣，心情就會(huì)十分愉悅。
三、學(xué)會(huì)自我調(diào)控情況，排除不良情緒，讓自己在愉快的環(huán)境中度過(guò)每。
積極向上的情緒狀態(tài)，使人心情開(kāi)朗，精力充沛，對(duì)生活充滿熱情與信心。因此生活中應(yīng)避免不良情緒的發(fā)展，遇到不好的事，換個(gè)角度變換方式思考，將大有收獲。向朋友、親人傾訴，以疏散郁悶情緒。自我放松，多參加休閑運(yùn)動(dòng)。積極參加集體活動(dòng)，搞好人際關(guān)系，每都是快樂(lè)的。
